Avec la fermeture des gymnases et des centres de conditionnement physique en réponse à la pandémie, il peut être difficile de rester en forme et de faire de l’exercice. Pendant cette période stressante, il est important de prendre soin de votre bien-être physique et mental.
Voici quelques ressources qui offrent des séances de conditionnement physique que vous pouvez faire dans le confort de votre domicile :
Barry’s Bootcamp: https://www.barrys.com/barrysigtv/
Your Family: https://www.yourfamily.co.za/health-and-beauty/home-workouts-keep-whole-family-fit
FitnessBlender: https://www.youtube.com/user/FitnessBlender